TrimFit

We hebben een speciaal moment (banenzwemuur) voor mensen die hartproblemen hebben gehad, genaamd TrimFit Senioren. Samenkomen met lotgenoten speelt een grote rol in het terugwinnen van zelfvertrouwen in je lichaam. Het verlaagd de drempel om weer actief te worden en zo te genieten van het leven en de draad weer op te pakken.

Waarom banenzwemmen na hartproblemen?
Bewegen zorgt voor een betere conditie en mensen die in een betere conditie zijn hebben een betere bloeddoorstroming en voelen zich meer fit. Banenzwemmen is een hele goeie manier om je conditie naar een volgend niveau te brengen. Je traint verschillende spieren tegelijk, terwijl je lichaam ook de ruimte krijgt om te ontspannen. Daarnaast zorgt zwemmen voor stressvermindering.

Tijdens deze zwemactiviteit kan je dus rustig zwemmen en doen wat voor jou goed is, samen met mensen in een soortgelijke situatie. Voel je vrij om aan te sluiten en het vertrouwen in je lichaam terug te vinden.

Tijdens dit moment is er natuurlijk een toezichthouder aanwezig. Al onze toezichthouders zijn in bezit van de nodige diploma's en aantekeningen.

Heb je een fysieke beperking waardoor dit moment niet mogelijk is voor jou? Dan kan je terecht bij de MIVA (mindervaliden). Dit is een groepsles met oefeningen die goed zijn voor de mobiliteit, kracht en het uithoudingsvermogen.