Binnen
WOB 55+
Voor alle 55+'ers met een wob lidmaatschap die goed in beweging willen blijven.
Tijdens de WOB les kunt u in het doelgroepenbad (circa 34 graden) meedoen met de les onder begeleiding van onze ervaren instructeurs/trices. U doet verschillende oefeningen die goed zijn voor de mobiliteit. Bovendien werken de oefeningen in het warme water ook nog eens ontspannend. Door de verminderde zwaartekracht beweegt u gemakkelijker in het water dan op het droge.
De les duurt 30 minuten en hierbij heeft u voor en na de les nog 15 minuten de tijd om te verblijven in het bad.
Er is ook een mogelijkheid om mee te doen met een WOB les die gegeven wordt in het wedstrijdbad op het gedeelte van de beweegbare bodem.
Tijdens de WOB banen kunt u gebruik maken van het wedstrijdbad om zelfstandig banen te zwemmen. Tijdens dit half uur is er een toezichthouder aanwezig om uw veiligheid te waarborgen.
Wat heb je nodig?
- Zwemkleding
- Handdoek
- Zwempas met WOB lidmaatschap